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Lilo Lenz: Meditation – gelassen wie die Erde | Kurs 24

Samstag 23.09.23 bis Sonntag 24.09.23

Samstag 09:30 - 17:00 Uhr
Sonntag 09:30 - 13:00 Uhr
Entwickle Meditation, die gelassen wie die Erde ist (MN 62) – Buddha spricht damit eine Sehnsucht an, die auch für uns heute aktuell ist: in innerer Gelassenheit sein zu können, einer Gelassenheit, die uns auch durch einen oft überfordernden Alltag trägt.

Entwickle Meditation, die gelassen wie die Erde ist (MN 62) – Buddha spricht damit eine Sehnsucht an, die auch für uns heute aktuell ist: in innerer Gelassenheit sein zu können, einer Gelassenheit, die uns auch durch einen oft überfordernden Alltag trägt.

Wie kann ich diese Gelassenheit entwickeln und pflegen? Die technisch einfachen Übungen des tibetischen Heilyoga Kum Nye bieten einen Weg, diese Qualität zu verkörpern. Wir fokussieren uns auf Übungen, die unsere unteren Körperbereiche (Füße, Beine, Bauchbereich) aktivieren und für uns erlebbar machen. Wir bekommen (wieder) Anschluss an die Fühl-Erfahrung und erleben eine wohlige Erdung.

Ein zentrales Anliegen des Heilyoga ist es, die Erfahrung des Momentes unmittelbar wahrzunehmen. Erst durch das Verweilen in der Direktheit der Erfahrung entsteht ein Verstehen, das uns die Wahrheit des Momentes – wo bin ich gerade wirklich – näher bringt.

In unseren Reflexionen betrachten wir auch die Balance von Bauch, Herz und Kopf. Wenn alle drei menschlichen Körperzentren am Leben teilhaben, fühlen wir uns ausgeglichen und vollständig.

Elemente des Wochenendes:
Vortrag * Kum Nye Heilyoga * Meditation mit Musik * kurzes Erkunden im Dialog * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen

 

Kursgebühr: 60 €
Orga-Gebühr:  25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

 

Vor Ort Veranstaltung

Details

Beginn:
23.09.2023 @ 9:30
Ende:
24.09.2023 @ 13:00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Lilo Lenz

Veranstaltungsort

Buddha-Haus München

Dana für das Buddha-Haus München

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Lehrerinfo:

Lilo Lenz, Meditationslehrerin des Buddha-Haus Projektes, autorisierte Kum Nye-Lehrerin (nach Tarthang Tulku). Seit 2008 Kursleiterin Kum Nye, Meditation, Selbsterforschung; Ausbildung in spiritueller Therapie; Ridhwan-Schülerin seit 2021. Auch: kaufmännische Angestellte in der Touristik. (www.lilo-lenz.de)