Wolfgang Smith: Vipassana Meditation – Der Weg zum inneren Frieden | Kurs 10 2026
Freitag 19:00 - 21:00 UhrSamstag 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 13:00 Uhr
In diesem Meditationskurs erlernen und praktizieren wir bewährte Methoden der Vipassana Meditation (Einsichtsmeditation).
Gene Goff: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)
8 Vormittage und ein Tag der StilleUnverbindliches persönliches Vorgespräch
für AnfängerInnen geeignet
Achtsamkeit in den beruflichen und privaten Alltag zu integrieren, erhöht
Lebensqualität, fördert Wohlbefinden und erhält die Leistungsfähigkeit.
Erhard Dengl: Der Overvieweffekt | Kurs 23 – 2026
für AnfängerInnen geeignetSamstag 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 13:00 Uhr
Wenn Raumfahrer zum ersten Mal den Planeten Erde aus dem Weltall sehen, verändert sich ihre Perspektive. Sie berichten von einem Gefühl der Ehrfurcht und von einem tiefen Verstehen der Verbundenheit allen Lebens auf der Erde.
Tina Künstner: Das Herz öffnen – Mitgefühl und Mitfreude vertiefen – Ein Wochenendretreat auf der Grundlage der Metta-Meditation | Kurs 90 2026
Samstag 09:30 – 17:00 UhrSonntag 09:30 – 13:00 Uhr
An diesem Wochenende widmen wir uns der Praxis der Metta-Meditation, bei der wir eine Haltung der Freundlichkeit und des Wohlwollens vertiefen.
Norbert Wildgruber & Monika Steber: Meditation, Achtsamkeit auf die Gefühle und Bedürfnisse | Kurs 11 2026
Samstag 09:30 - 17:00 UhrSonntag 09:30 - 16:30 Uhr
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet
Wir beschäftigen uns mit der Achtsamkeit auf die Gefühle.
Angelika Reintzsch: Vertrauen in die Freiheit des Herzens | Kurs K 5 2026
8 Mittwoch Abende 19 – 21 UhrWenn wir unserer wahren Natur, der uns immer innewohnenden Reinheit des Herzens und Geistes, näherkommen wollen, sie ins Erleben bringen wollen, braucht es Vertrauen. Vertrauen, dass unsere wahre Natur, unsere „Buddha“-Natur, immer da ist, uns nie verlassen kann.
Regina Erbach: MBSR und mehr – Mit Leichtigkeit leben | Kurs K 3 2026
4 Abende mit angeleiteten Meditationen und Körperübungen sowie Zeit für Austausch und Empfehlungen für die Praxis im AlltagDurch die Praxis der Achtsamkeit erfahren wir mehr und mehr, wie es sich anfühlt, „mit dem Leben mitzufließen“, ohne an Situationen fest zu halten oder Widerstand zu leisten.
Bettina Höldrich: „Das Nähren der eigenen Dämonen“ nach Lama Tsültrim Allione | Kurs 12 2026
Freitag 19:00 - 21:00 Uhr offener Vortrag- und ÜbungsabendSamstag 10:00 - 17:00 Uhr
Sonntag 10:00 - 13:00 Uhr
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet
Wäre es nicht wunderbar, für jede schwierige Situation eine „spirituelle Hausapotheke“ zu haben, die einem weiterhilft?
Bettina Schaschke: Im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen …| Kurs 13 2026
Samstag 9:00 – 17:00 UhrSonntag 09:00 – 13:00 Uhr
Für AnfängerInnen geeignet
Meditation ist nicht auf das Sitzen beschränkt. Auch beim Gehen, Stehen und Liegen kann der meditative Geist kultiviert werden.
Bhante Pasanna: Freundlich-achtsam-wissensklar | Kurs 55 2026
für AnfängerInnen geeignetSamstag 19:00 – 21:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 16:00 Uhr
Wir üben während dieses Wochenendes metta, sati und vipassana.